Když před vámi někdo vysloví výraz extrakce zubu v Praze, možná vám přejede po zádech holomráz, a teprve pak si třeba vybavíte některé krásné pražské památky či přírodní úkazy.
Na extrakci zubu si udělejte volno – samotný výkon vašeho dentisty nebude obtížný, protože vám oblast kolem zubu znecitliví a vy celý proces nebudete vnímat jako bolestivý či nepříjemný, snad jen dokořán otevřená ústa vám mohou připadat obtěžující, ale rozhodně není důvod k obavám, že byste se v zubařském křesle svíjeli bolestí a trpěli, jako středověcí mučedníci. Potíže však mohou nastat až poté, co ordinaci opustíte, a otevřená rána začne být citlivá v důsledku odeznívání znecitlivující injekce.
Proto vám doporučujeme v tento den neplánovat žádná důležitá životní rozhodnutí, jako jsou zkoušky na vysoké škole nebo výkon náročných zaměstnání po fyzické, ale i psychické stránce. Vyhraďte si celý den jako odpočinkový a využijte jej k prohlídce přírodních krás města Prahy. Běžte se třeba projít do parku Divoká Šárka, kde bývá o všedních dnech klid, posaďte se občas na lavičku, meditujte a užívejte krás kolem vás. A vyhněte se raději místům, která by vás mohla stresovat, jako je např. centrum města (Staroměstské náměstí, Václavské náměstí a Pražský hrad), kde se vyskytují tisíce turistů, a ti vám mnoho klidu nepřidají.
Kromě Divoké Šárky vám můžeme doporučit ještě park Stromovka, Petřín, ale ještě lépe Prokopské údolí nebo Přírodní park Hostivař-Záběhlice nebo Údolí Kunratického potoka.
Alkohol raději odložte – lékař vám může doporučit krátkodobě užívat některá analgetika, ale ta rozhodně nekombinujte s alkoholickými nápoji (ani s pivem). Dopřejte si raději bylinkový čaj nebo adaptogenní bylinky, jako je Ženšen, Ashwagandha, Maca peruánská či Rozchodnice růžová, které dodají energii, zklidní vás, sníží hladinu stressových hormonů a hlavně nejsou návykové, jako kofein či alkohol.
